年別アーカイブ：2019年

こんにちは！ ファステイングサロン理楽です 今回は食についてのお話しです   飽食の国　日本 私たちは日本で お金さえ出せば 様々な国の 様々な物を食べることが できます   OLはお財布を握って 「ランチは和・洋・中　何にする？」 と楽しく語り &nbs ...

こんにちは！ 【肩こり＆頭痛専門】整体理楽です   私は今 やり切った感に満ちています   えっ？ 何をやったか？ それは・・・ 7日間のファスティングです！！ （この記事は2019年11月に書かれたものです）     一年前の自分 ち ...

こんにちは！ 【肩こり＆頭痛専門】　整体理楽です みなさんは健康を保つのために 何をしていますか？   健康状態を知る機会 日本では幾つかの 健康診断の機会があります   職場健診 任意のがん検診 ４０歳以上の特定健診 それでも 職場では健康診断をスルーし ...

こんにちは！ 【肩こり＆頭痛専門】　整体理楽です   前回はファスティング体験を お伝えしました   今回も体験談ですが 体験談と言うよりも 正確には実験談です   ファスティング中は忍耐がいるか？ ファスティング中は 準備食から始まり &nbs ...

こんにちは！ 【肩こり＆頭痛専門】 整体理楽です   前回お話した 副腎疲労を解消する おすすめの方法 断食健康法の ファスティング！   今回はファスティング体験を お話します     初回のファスティング 私が初回のファスティングを ...

こんにちは！ 【肩こり＆頭痛専門】 整体理楽です   前回は　原因がわからない 身体の不調について 根底に副腎疲労があるかも？ というお話をしました   今回はいよいよその 解消方法について のお話です   老廃物の蓄積 以前の記事で 腸内環境が ...

こんにちは！ 【肩こり＆頭痛専門】 整体理楽です   みなさんは健康のために 何かをしていますか？   食事に気を使っている 運動をしている ヨガに通っている　etc.     どれも大切なことですが ちょっと待ってください &nbsp ...

こんにちは！ 肩こり＆頭痛専門 整体理楽です   前回に続いて 今回は美味しいスムージー作りの ちょっとしたコツをお話します   美味しいは見た目から スムージーを 飲みやすくするのに フルーツをブレンドして 甘みと酸味を加えると お伝えしました &nbs ...

こんにちは！ 肩こり＆頭痛専門 整体理楽です   ３回にわたり、太りにくい体質を作る方法について お伝えしてきました。   第１回目の記事 【食べてもやせる人と食べると太る人 その秘密知りたくないですか？】   第２回目の記事 【究極のダイエット ...

こんにちは！ 肩こり＆頭痛専門　整体理楽です   食べても太らない人 食べると太る人 のお話3話目   それぞれの悩みの中に 明るい光が見える！   前々回の記事 【食べてもやせる人と食べると太る人 その秘密知りたくないですか？】   ...