肩こり

こんにちは！ 【肩こり＆頭痛専門】整体理楽です みなさんは普段 運動していますか？   運動不足も肩こりの大敵です。 でも、せっかく運動するなら、 楽な運動で効率よく 肩こりを軽くしませんか？       巻き肩 巻き肩という言葉、 き ...

こんにちは！ 【肩こり＆頭痛専門】　整体理楽です   寝返りがしやすく、 高さの調節がしやすい マクラがないか？   そのために作られた マクラをご紹介します     マクラを買う みなさんは 現在使っているマクラを どうやって購入しま ...

  こんにちは！ 肩こり・頭痛専門　整体理楽です   前回は枕について 第一弾をお伝えしました   そして マクラが肩こりをつくっている？ じゃあどんなマクラを使えばいい？ と思ったあなた！ お待たせいたしました   前回  お話したよ ...

こんにちは！ 【肩こり・頭痛専門】　整体理楽です。   「春眠暁をおぼえず」 うとうとする春の幸せ 最高ですね   でも横になっていて どんどん体がかたくなり 肩こりが酷くなったら   春眠を楽しむどころでは なくなります   心地よい ...

こんにちは！ 【肩こり＆頭痛専門】　整体理楽です。   前回は 「鎖骨のつけ根が 実は腕のつけ根」 というお話をしました。   ピンとくる方もいれば ？？？という方も いたと思います。     今回は人間のからだの つくりについて もう ...

こんにちは！整体理楽です。 みなさんは自分の腕が どこから動くのか 意識したことがありますか？   腕がどこから動くか？ そんな身体イメージを変えるだけでも・・   腕はどこから動くのか？ 腕は肘から折り曲げたり 肘をピンと伸ばして まっすぐ上にあげたりで ...

こんにちは！ 【肩こり&頭痛専門】整体理楽です。 前回お伝えした肩こりの解消法は試されましたか？ 肩が楽になった方、おめでとうございます。 あなたの肩こりは軽症です。 全然楽にならない？ そんな方のために さらなる実践編です。   ちょっとやそっとじゃ・・・ ...

こんにちは！ 【肩こり&頭痛専門】整体理楽です。 今回は肩こり解消の実践編です。   前回、肩を楽にしようとして、 前に出た肩を後ろに引いたら 今度は背中がこってくると お話しました。 では、どうしたら肩を楽に できるのでしょう？   リラックスが ...

こんにちは！ 【肩こり＆頭痛専門】整体理楽です。 みなさんのなかにはきっと 日常的な肩こりを 感じている方が いることと思います。 これから少しずつ 簡単な肩こり解消法を お話ししていきますが、 その前に、まず どうして肩こりになるのか シンプルにご説明します。   ...

こんにちは！ 肩こり&頭痛専門治療院　整体理楽です。 みなさん、 肩こりを我慢してしまっていませんか？ たかが肩こりと放置すると・・・   肩こりは仕方がない？ スマートフォンや パソコンの普及で   眼を酷使したり ずっと同じ姿勢で 画面を凝視し ...