肩こり

肩こり

簡単!肩こり解消エクササイズ~肩こりの原因と解消法9

2019/6/7  

こんにちは! 【肩こり&頭痛専門】整体理楽です みなさんは普段 運動していますか?   運動不足も肩こりの大敵です。 でも、せっかく運動するなら、 楽な運動で効率よく 肩こりを軽くしませんか?       巻き肩 巻き肩という言葉、 き ...

安眠 肩こり

マクラがつくりだす首こり(後編)~肩こりの原因と解消法8

2019/6/8  

こんにちは! 【肩こり&頭痛専門】 整体理楽です   寝返りがしやすく、 高さの調節がしやすい マクラがないか?   そのために作られた マクラをご紹介します     マクラを買う みなさんは 現在使っているマクラを どうやって購入しま ...

安眠 肩こり

マクラがつくりだす首こり(中編)~肩こりの原因と解消法7

2019/8/6  

  こんにちは! 肩こり・頭痛専門 整体理楽です   前回は枕について 第一弾をお伝えしました   そして マクラが肩こりをつくっている? じゃあどんなマクラを使えばいい? と思ったあなた! お待たせいたしました   前回  お話したよ ...

安眠 肩こり

マクラがつくりだす首こり(前編)~肩こりの原因と解消法6

2019/5/23  

こんにちは! 【肩こり・頭痛専門】 整体理楽です。   「春眠暁をおぼえず」 うとうとする春の幸せ 最高ですね   でも横になっていて どんどん体がかたくなり 肩こりが酷くなったら   春眠を楽しむどころでは なくなります   心地よい ...

肩こり

あなたの腕はどこから動く?(後編)~肩こりの原因と解消法5

2019/5/23  

こんにちは! 【肩こり&頭痛専門】 整体理楽です。   前回は 「鎖骨のつけ根が 実は腕のつけ根」 というお話をしました。   ピンとくる方もいれば ???という方も いたと思います。     今回は人間のからだの つくりについて もう ...

肩こり

あなたの腕はどこから動く?(前編)~肩こりの原因と解消法4

2019/5/23  

こんにちは!整体理楽です。 みなさんは自分の腕が どこから動くのか 意識したことがありますか?   腕がどこから動くか? そんな身体イメージを変えるだけでも・・   腕はどこから動くのか? 腕は肘から折り曲げたり 肘をピンと伸ばして まっすぐ上にあげたりで ...

筋肉 肩こり

肩こり体操の落とし穴~肩こりの原因と解消法3

2019/6/8  

こんにちは! 【肩こり&頭痛専門】整体理楽です。 前回お伝えした肩こりの解消法は試されましたか? 肩が楽になった方、おめでとうございます。 あなたの肩こりは軽症です。 全然楽にならない? そんな方のために さらなる実践編です。   ちょっとやそっとじゃ・・・ ...

筋肉 肩こり

肩を楽にするには・・~肩こりの原因と解消法2

2019/5/23  

こんにちは! 【肩こり&頭痛専門】整体理楽です。 今回は肩こり解消の実践編です。   前回、肩を楽にしようとして、 前に出た肩を後ろに引いたら 今度は背中がこってくると お話しました。 では、どうしたら肩を楽に できるのでしょう?   リラックスが ...

筋肉 肩こり

どうして肩こりになるの?~肩こりの原因と解消法1

2019/8/6  

こんにちは! 【肩こり&頭痛専門】整体理楽です。 みなさんのなかにはきっと 日常的な肩こりを 感じている方が いることと思います。 これから少しずつ 簡単な肩こり解消法を お話ししていきますが、 その前に、まず どうして肩こりになるのか シンプルにご説明します。   ...

整体理楽 肩こり

あなたはつらい肩こりを我慢していませんか?

2019/4/18  

こんにちは! 肩こり&頭痛専門治療院 整体理楽です。 みなさん、 肩こりを我慢してしまっていませんか? たかが肩こりと放置すると・・・   肩こりは仕方がない? スマートフォンや パソコンの普及で   眼を酷使したり ずっと同じ姿勢で 画面を凝視し ...

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