身体の中から健康に

身体の中から健康に

何歳までどう生きていきたいのか考えると心の健康が見えてくる

2021/7/15  

こんにちは! 【肩こり&頭痛専門】整体理楽です   みなさんは 何歳くらいまで 生きていたいと思いますか? あるいは生きていようと 思いますか?     寝たきりで生きる   体に管をつけて ベットに寝たきりで   &nbsp ...

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人生を健康で充実して生きるために知っておくべき簡単ツール

2021/7/15  

こんにちは! 【頭痛&肩こり専門】 整体理楽です   ここ1か月半で 体重が1キロ増えました   みなさんは 内臓が疲れているのを感じたり 体重が増えたりしたらどうしますか?     健康ダイエット 私は減量の目標を決めると だいたい計 ...

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年末年始の食べすぎも安心 体重増加も内臓不調もすっきり解消のコツ

2021/7/15  

こんにちは! 【肩こり&頭痛専門】整体理楽です 年末年始の話題が 聞こえる季節になりました みなさんは どのように過ごしますか?   美味しいものは楽しく食べる 年末年始はイベントつづき 外での食事にしても 自宅でのパーティーにしても   年末年始は1年の ...

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体内の300以上の代謝に関わる不足がちの必須ミネラル!その正体は?

2021/7/15  

こんにちは! 【肩こり&頭痛専門】整体理楽です 今日はミネラルのお話しです   カルシウムの話 カルシウムが不足すると 歯や骨がもろくなる   特に高齢者が 骨折しやすくなるのも カルシウムの不足が原因   そんな話を 聞いたことがありま ...

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安心して楽しめるあなたのためのファスティングプログラムを提供したい

2020/10/16  

こんにちは! 【肩こり&頭痛専門】整体理楽です   明後日から ファスティングを予定しています   今回はどんな変化があるのか 楽しみで仕方がありません     ファスティング前に 今日からちょっとだけ 食事に注意します &nb ...

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実録!断食健康法をやってみたら気が付いたこと

2021/7/15  

こんにちは! 【肩こり&頭痛専門 】整体理楽です   実録、ファスティング体験!! 後半です。   前編はこちら   ファステイング後の最初の食事 ファステイング中は 固形物を断っていたので   終ったあとの食事は 内臓の負担や リバウ ...

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実録!! おもしろかった!断食健康法

2021/7/15  

こんにちは! 【肩こり&頭痛専門】 整体理楽です 健康法やダイエット方法など ネットで検索すると たくさんでてきますね。   そのなかで面白そうと思った 健康法を体験したので ご紹介します     ファスティングを体験する みなさんは 『ファステ ...

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何かをする時に一番大切なこと~体のことを考えよう

2021/7/15  

こんにちは! 【肩こり&頭痛専門】 整体理楽 です こんなことをしたい これに取り組みたい 色々と思うことはありますよね その願いを達成するために 一番大切なことをお話します   やせてうれしかった まだ私が若い時のことです   人間関係のつまづきがあり ...

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考えて食べても忍び寄る体調不良やメタボ体質の解消法

2021/7/15  

こんにちは! 【肩こり&頭痛専門】 整体理楽です この記事を書いている現在は 2020年10月 今も全地球的に コロナウイルスの 脅威にさらされています   体調はどうですか? リモートワーク   信じられないような猛暑   マスクを着用して コ ...

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耳より情報教えます!一日でも早く健康で身軽に動ける体を手にするには

2021/7/15  

こんにちは! 【肩こり&頭痛専門】 整体理楽です みなさんは健康診断を 受けていますか?   気になるもの 健康診断に行くと 結果をもらいます   「あの数字さがったかな」 「最近 体重が増えたんだよな」 「この頃 妙に甘いものが食べたいんだけど…」 &n ...

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